Kurse

Kurs: KMT

Kürzel :

KMT

Bezeichnung :

Körper Mitte Training = Bauchmuskeln intensiv

Dauer :

20 Minuten

Besonderheit :

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    Ausdauer
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Kurs: BBP

Kürzel :

BBP

Bezeichnung :

der Klassiker - Bauch Beine Po

Dauer :

45 Minuten

Besonderheit :

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    Kraft
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    Ausdauer
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    Entspannung
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    Beweglichkeit

Kurs: MoDehn

Kürzel :

MoDehn

Bezeichnung :

Mobilisierung & Dehnung für den ganzen Körper

Dauer :

45 Minuten

Besonderheit :

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    Kraft
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    Ausdauer
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    Entspannung
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    Beweglichkeit

Kurs: FIT's

Kürzel :

FIT's

Bezeichnung :

Powerworkout mit Kleingeräten zu antreibender Musik

Dauer :

45 Minuten

Besonderheit :

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    Kraft
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    Ausdauer
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    Entspannung
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    Beweglichkeit

Kurs: Pilates

Kürzel :

Pilates

Bezeichnung :

Tiefenmuskeltraining & Atemtraining

Dauer :

45 Minuten

Besonderheit :

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    Ausdauer
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    Beweglichkeit

Kurs: Indoor Cycl

Kürzel :

Indoor Cycl

Bezeichnung :

Cardiotraining / Fatburner -> volle Fahrt zur Musik

Dauer :

30 Minuten

Besonderheit :

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    Kraft
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    Beweglichkeit

Kurs: Tabata

Kürzel :

Tabata

Bezeichnung :

Power - Intervall

Dauer :

20 Minuten

Besonderheit :

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    Beweglichkeit

Kurs: STEP

Kürzel :

STEP

Bezeichnung :

Musik & Choreo mit Stepbrett, Spaß & "GLITZER"

Dauer :

45 Minuten

Besonderheit :

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    Kraft
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    Ausdauer
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Kurs: Reha

Kürzel :

Reha

Bezeichnung :

gelistete Teilnehmer mit Reha-Verordnung

Dauer :

45 Minuten

Besonderheit :

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    Ausdauer
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    Beweglichkeit

Kurs: Fit-Boxen

Kürzel :

Fit-Boxen

Bezeichnung :

Fitness Boxen ohne VOLLKONTAKT, Technik & Power

Dauer :

45 Minuten

Besonderheit :

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    Kraft
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    Beweglichkeit

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